1月
15
こんにちは(^^)リラクゼーションサロンドカプリの横山です。
２０１７年。
年明け初ブログです。
遅くなりましたが皆様、明けましておめでとう御座います。
本年も宜しくお願い致します。
年末年始はゆっくりさせて頂き、食べてばかりの幸せなお正月でした。
御節は作れませんが
お雑煮ぐらいは…と思い
お雑煮初挑戦しましたよ(^^)
お正月も終わり9.10.１１日は
サロン近くの堀川神社での堀川戎で
又、沢山食べ完全に食いしん坊爆発していました!!
三石セラピスト「笹」↓
良い笑顔(^^)
そろそろ食欲を抑えていかないと…
と思いグレープフルーツやペパーミント、
パチュリの香りをかいで食欲を抑えています。
この3つのアロマは
ダイエットの救世主なのです(^^)
ペパーミントは空腹感を感じにくくなり
グレープフルーツは香りをかぐだけで
脂肪燃焼効果があると言われています。
パチュリはイライラを抑える為に
無理に食べてしまうということを
抑えてくれます。
後は食事中に嗅ぎたと思わない香り、
イランイランやシダーウッド、ベチパーなども
良いですね(^^)
香りを上手に取り入れて無理のないダイエットを♪
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